Le programme pleine conscience et TDA-H de Zylowska en français, la 2ème édition vient de paraître..
La traduction française du programme qui combine méditation pleine conscience et thérapie cognitivo-comportementale.
Ce livre fourmille de renseignements concernant le TDA-H et fournit des outils pour mieux le gérer. Il interessera aussi bien les personnes qui doivent vivre avec que leurs proches.
Ce programme en huit séances qui abordent tous les aspects principaux du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte et les grands adolescents peut être suivi seul à l'aide des audios ou en session de groupes (renseignements et inscriptions : hergueta.observatoire@gmail.com).
Pour en savoir plus :
