Groupe TDA-H adultes Méditation-Pleine conscience et TCC - Début 2024
La prochaine session commence le 12 septembre 2023
Les mardis de 19h à 21h.
Les dates :
16, 23, 30 janvier ; 6 et 27 février ; 5, 12, 19 mars 2024.
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Si vous souhaitez recevoir des informations complémentaires : hergueta.observatoire@gmail.com
Ce stage est réservé aux adultes et aux grands adolescents, avec ou sans traitement médicamenteux, et s'effectue en 8 séances. Il permet d'acquérir et de partager des stratégies pour mieux vivre avec son TDA-H mais aussi d'apprendre à installer progressivement la pleine conscience et la méditation dans son quotidien pour mieux gérer son attention. Le programme proposé est celui développé par Lidia Zylowska en Californie et se déroulera boulevard Saint Michel (RER Luxembourg).
