Programme MAPs pour le TDA-H chez l'adulte Méditation - Pleine conscience et TCC en groupe - février 2026
- thierryhergueta
- 7 janv.
- 1 min de lecture
Les dates :
Les vendredis 13, 20, 27 février ; 13, 20, 27 mars ; 3, 17 avril 2026 de 19h30 à 21h30
Si vous souhaitez y participer, voici le lien vers le formulaire d'inscription :
Si vous souhaitez recevoir des informations complémentaires : hergueta.observatoire@gmail.com
Ce stage est réservé aux adultes à partir de 18 ans, avec ou sans traitement médicamenteux, et s'effectue en 8 séances. Il permet d'acquérir et de partager des stratégies pour mieux vivre avec son TDA-H mais aussi d'apprendre à installer progressivement la pleine conscience et la méditation dans son quotidien pour mieux gérer son attention. Le programme proposé est celui développé par Lidia Zylowska en Californie.
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